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再びダイエット

最近、不摂生な食生活をしていて体重がMAXになったため、
また一週間ダイエットを始めました。


太る兆候は去年の12月から。
久々にスーツを作るために採寸したら、以前作ったときより
痩せたと言われてうれしくなり、前よりもスリムなスーツを
作ってしまいました。ところが、出来上がった4週間後に試
着したら、すでにもう少しきつめ。
去年ダイエットに成功してしばらく体重が増えなかったため、
好きなものを好きなだけ食べ、ケーキやソフトクリームも週2
ぐらいで食べていました。特にいけないのは、栃木の実家
に行った時。環境が変わるせいか、なぜか普段飲まない
コーラやお菓子を毎日のように食べてしまいます。最近頻
繁に実家に行くので、その影響も出てきたのか。
せっかく作ったスーツもすぐにきつくなり、1月に着たスキー
ウエアーも爆発寸前。最近は余裕のあった昔のスーツまで
きつくなってきました。そこで、意を決してダイエット開始。
そのダイエットで私は一週間で効果が出ますが、家内は二
週間続けてもちょっとの効果。体質(脂肪量 ?)にもよるので
しょうか。
一週間の決まったメニューと野菜スープを必ず飲むダイエット
メニューですが、私はそのオリジナルスープに我慢できず、
家内のとは別のスープを作ってもらっています。(メニューは
2009.3.30「命のスープ」参照)。
きょうで3日目。一番辛い時で、土曜日なのに外に出る気
力が起きません。食べる楽しみがないというのも味気ない。
味付けにいろいろ工夫はしてくれるのですが・・・
生活の基本の衣・食・住は、絶対食・衣・住の順番です。
一日目はフルーツオンリー。
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二日目は野菜オンリー。肉無しの野菜しゃぶしゃぶ。
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3日目は野菜とフルーツ
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家内は野菜のカポナータと言い張っていますが、野菜の煮物?
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ちなみに家内のスープ。私は見るだけでも・・・
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あしたは恐怖のバナナデー。バナナを食べると私は胸焼け
するので一番辛い日です。でも、もう3日目にして1キロ半
痩せたので、なんとかがんばって続けなければ。家内の協
力があればこそです。