【原因は自律神経の乱れ】何度も起こる癇癪に親の心が折れる前に知ってほしい3つのこと

仕事と育児で精いっぱい。
そんなときに泣き止まない癇癪に、もう気持ちがついていかない。

抱っこしても、声をかけても、何をしても止まらない“突然の爆発”。

その癇癪には、ちゃんと理由があります。
まずは、原因を知るところから始めてみませんか？

あなたの毎日に、こんな瞬間はありませんか？

・子どもと買い物中、子どもが急に床に倒れこんで泣き叫ぶ
・わが子の発するかなきり声に人目が集まり、止めさせようと焦るほど止まらない
・駄々をこねる子どもを抱っこしても、あやしても、全然切り替わらない

今日も、また。

何度も、何度もくり返されるこの瞬間に、あなたの心の余裕が削られていく。

でも、あなたのせいではありません。癇癪には、ちゃんと“理由”があります。

強い癇癪の主な原因は自律神経の乱れから。

心と身体のバランスをとる自律神経。
その自律神経にはアクセルになる交感神経と、ブレーキになる副交感神経があります。

幼児の自律神経はまだ未発達。
日中の刺激や疲れが重なると、アクセル（交感神経）だけが踏まれたまま（活発）の状態になります。

その結果、感情のブレーキが効かず、突然爆発することがあります。
これが癇癪の原因の1つと考えられています。

日常生活において遊ぶ時間や学習時間が増え、人工的に作られた音や光に接する機会が増えている今の子どもたちは、休息できる時間が少なくなり生活リズムが乱れやすく、 自律神経も乱れやすくなっています。

次々とやってくる刺激に、子ども自身が自分がどういう状況なのか、“どうしていいのかわからない”状態なんです。

なぜ、子どもは癇癪を起こしやすいのか？

昔から癇癪を起こす子どもはいましたし、それを昔は”疳の虫”といって対処されてきました。

そして今の時代、疳の虫は減っているどころか増加傾向にあります。

原因を考えると、現代の子どもたちは、 大人以上に“刺激の多い環境”で生活しているからかもしれません。

【要因その１】 刺激が多すぎる

・テレビ、YouTube、タブレットなどの光・音
・保育園の行事、遊び時間の密度
・日々の移動手段や生活音
おとなにとってはたいしたことのないこうした刺激も、子どもの未熟な自律神経では処理しきれません。

【要因その２】 睡眠の質が落ちている

・夜中に細かく目が覚める
・入眠が遅れる
・睡眠時間の短さにより疲れが翌日に残る
疲労が蓄積すると、感情のスイッチが入りやすくなります。

【要因その３】 環境の変化が多い

・保育園・幼稚園や小学校の入園、入学、クラス替え
・友達とのトラブル
・親の仕事の変化
“予測できない変化”は、子どもにとって大きな負担になります。

これらが重なると自律神経のバランスが乱れ、癇癪が増えることがあります。

今日からできる、癇癪の予防と対処。

癇癪は“原因があるから起きる”と言えます。
つまり、生活リズムと体調を整えれば爆発の頻度は減っていきます。

① 刺激を減らす

夕方のテレビ・YouTubeを10分減らすだけでも効果的です。

② 予測できる状況をつくる

物事に集中しているとき、「あと5分でおしまいね」と、事前にルールを伝えるだけで、気持ちの切り替えがスムーズに出来ます。

③ 腸内環境を整える

以外に思われるかも知れませんが、腸と脳は相関関係があり、腸内環境は脳が司る自律神経にも影響を与えるということがわかってきました。

菌類や食物繊維を多く摂ったり、乳酸菌などの摂取も腸内環境を整えるのに有効です。

癇癪は、 子どもが「落ち着けない状態」にあるだけです。
子ども自身も“どうしたらいいのかわからない”のです。

子どもの“落ち着くスイッチ”をつくる、宇津救命丸。　

1597年に創られて以来、子どもの心と身体の乱れと向き合ってきた『宇津救命丸』。

宇津救命丸は、中国の長い歴史のある中医学の理論を基に、日本独自の考え方と製法で
創られた生薬製剤です。

忙しい毎日の中でも、親子にとって心の負担が少なくなるように考えて創られました。

＜宇津救命丸の特長＞

• ・小さな粒の中にゴオウ、ジャコウといった希少な生薬を含め天然生薬8種類だけで出来ています。
• ・銀箔でコーティングすることによって、生薬の香りや苦みを抑え、湿気の吸着も防げます。防腐剤など余計な添加物を使用していません。
• ・直径約2ミリメートルの小さな粒で続けやすいです。
• ・睡眠薬や精神安定剤とは全く異なります。宇津救命丸は、中国の長い歴史のある中医学の理論を基に、日本独自の考え方と製法で創られた生薬製剤です。

子どもの“気持ちの高ぶり”が続いているとき、まずは落ち着ける土台をつくることが大切です。

原因がわかり、落ち着ける時間が増えると、 あなたの心にも“余裕”が戻ってくるはずです。

よくあるご質問

Q. 癇癪はいつまでありますか？

A. いくつまでといったような具体的な年齢の定義はありません。大きくなっても、ストレスが溜まったりイライラして怒りっぽくなってかんしゃくを起こすこともあります。

Q. 落ち着きのない子供に効きますか?

A. 宇津救命丸には自律神経の安定作用があり、気持ちを落ち着かせる効果があります。

Q. ずっと泣き止まないのですが効果はありますか?

原因がわからない癇癪やぐずりは、自律神経のアンバランスによるものだったりします。宇津救命丸シリーズは自律神経のバランスを整え、かんむし(癇癪・ギャン泣き・ぐずり)などに効能があります。

Q. 何歳から使えますか？

A. 宇津救命丸は生後３カ月から15歳未満のお子さまに服用いただけます。

Q. どれくらいで変化が出ますか？

A. 個人差はありますが、“落ち着きやすくなった”という声が多いです。

Q. どんな変化を見れば良いですか？

A. 「切り替えが早くなる」「泣き崩れにくくなる」など行動の変化です。

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